Insotel Cala Mandia Resort

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La práctica regular de yoga tiene beneficios tanto mentales como corporales. Cada día son más las personas que se han sumado a practicar este deporte.

Cada vez que practicamos yoga nuestro cuerpo se llena de beneficios que notamos en nuestro día a día. Con cada postura fortalecemos nuestros músculos, ligamentos, huesos y ayudamos a aumentar la densidad ósea de estos.

Además, gracias a la respiración pausada y profunda que se emplea en la práctica de este ejercicio ayudamos combatir el estrés y como consecuencia mejoramos nuestro descanso y nuestras horas de sueño.

Así pues, desde Insotel Cala Mandia Resort & Spa **** te invitamos a que practiques este deporte en la playa. Practicar yoga a orillas del mediterráneo te puede aportar unos benéficos extras.

Practicar yoga sobre la arena, al ser un área inestable, nos obliga ejercitar más intensamente nuestros tejidos musculares al tratar de encontrar el equilibrio.

Como es una superficie cambiante nuestro cuerpo se adapta de manera constante a la posición adecuada y gracia a esto ejercitamos de manera extra nuestra concentración y todos nuestros músculos.

Al practicar yoga al aire libre aumentamos nuestra energía debido a que la oxigenación es mayor. Además, al estar junto al mar el aire es puro y fresco, con lo que limpiamos nuestros pulmones.

Si durante tu estancia en nuestro hotel situado en Mallorca te decides a practicar yoga en la playa te recomendamos que aproveches para hacer posturas invertidas que hasta el  momento no habías practicado, ya que al estar en una superficie menos firme no tendrás miedo a caer.

A parte de en la playa, si lo prefieres, en las instalaciones de nuestro hotel gracias a nuestro Insotel Team podrás realizar clases de yoga dirigidas, en las que no perderás las buenas costumbres rutinarias.

Te esperamos en nuestro Hotel Insotel Cala Mandia Resort & Spa **** situado en Mallorca.